FITNESS- UND GESUNDHEITSTRAINING
Das Personal Training ist eine Anleitung und Begleitung zu Hause, im Fitnessstudio oder bei sonstigen sportlichen Aktivitäten. Die ständige Kontrolle aus medizinischer, physio-therapeutischer Sicht wird durch das Erstellen Ihres individuellen persönlichen Trainingsplanes möglich.
Dieser soll Sie motivieren und fortlaufend angepasst unterstützen. Sie geben mir die Ziele vor, und ich setze Sie mit Ihnen um.

- Muskelkräftigung
- Ausdauerschulung
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Gewichtsreduktion

Ein weiteres Gebiet des Personaltrainings ist die genaue Bewegungsanalyse bei Ihren sportlichen Aktivitäten. Sie hilft Ihnen, Schwachpunkte beim Joggen, Tennis, Golfen etc. zu analysieren und zu beheben. Sie beugen damit Verletzungen vor und haben wieder mehr Spaß am Sport.